Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3948 kcal
|
Tłusz: 190,49g | Białk: 184,64g | Węglo: 374,38g.
Śniadanie: Kanapka z Szynką i Serem, Kawa "Bulletproof", Mleko z 2% Tłuszczu, Bulk Powders Pure Whey Protein . Lunch: Rolmlecz Serek Truskawkowy. Obiad: Cannolo, Czekolada, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|