Dziennik pauliskaj, 04 paź 19

Profil pauliskaj | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019

55 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:

1359 kcal

Tłusz: 67,83g | Białk: 36,22g | Węglo: 148,97g. Śniadanie: Zott Belriso Ryż na Mleku. Lunch: Storck Werther's Original, Sonko Wafel Ryżowy, Kanapka z Serem. Obiad: Naleśniki z Serem. Przekąski/Inne: Ritter Sport Nugat. więcej...

1741 kcal

Ćwiczenie: Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pauliskaj

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pauliskaj, 04 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi pauliskaj