|
whisky, cola, parkiet.... dieta cud ( dałem radę do 2.30 ale nie polecam łączenie długich wybiegań z imprezami) 😜
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3187 kcal
|
Tłusz: 134,74g | Białk: 304,20g | Węglo: 174,01g.
Śniadanie: Cukier, Roleski Musztarda Stołowa, Pikok Boczek Parzony, Ser Gouda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Kawa, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Ehrmann Almighurt z Makiem i Marcepanem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Korniszony, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Sok Pomidorowo-Warzywny (z Małą Ilością Sodu), Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Hahaha 😇😏😈 no ja nie przewidywałam żadnego, innego zakończenia 👌
16 lut 20 przez użytkownika: eL.ka69
|
16 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|