Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3539 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 237,14g | Węglo: 502,93g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jagoda, Biedronka Mleko 0,5%, KFD Premium WPC 80, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Proste Historie Wiśnie Mrożone, Milka Czekolada Mleczna. Lunch: KFD Premium WPC 80, Banan, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki. Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Rolnik Papryka Konserwowa, Pomidor Malinowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Przekąski/Inne: Basia Mąka Tortowa Extra, Pano Tost Pełnoziarnisty, Białe Jajka, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|