Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 22,81g | Białk: 23,92g | Węglo: 104,80g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Miód, Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie. Obiad: Kurczak w Sosie Curry, Długi Makaron Ryżowy. Przekąski/Inne: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Lipton Herbata Earl Grey, Miód, Zielona Herbata, Olza Prince Polo (36g). więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha śr. zaawansowany dzień 3 - 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|