|
To będzie czwartek bez skrupułów 😋🍩
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3533 kcal
|
Tłusz: 187,09g | Białk: 192,96g | Węglo: 278,17g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem, Jajko, Pikok Kiełbasa Krakowska z Szynki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dino Kiełbasa Polska Surowa. Przekąski/Inne: Fortuna Sok Wielowarzywny, Nachos. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
przyznaj się, weszła lewatywa. :p
20 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
20 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
i to z kawą.... ktoś tu kiedyś chwalił sobie 🤔
20 lut 20 przez użytkownika: gating
|
Magazyny przewietrzone to można 😃👍
20 lut 20 przez użytkownika: fatslawio
|
Szaleństwo 😸 nie lepiej 🥓 niż 🍩?
20 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
A w Wigilię to nielepiej udko niż karpia ? 😂
20 lut 20 przez użytkownika: gating
|
Pewnie, że lepiej, karp śmierdzi:D
20 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Gating trafiłeś kulą w płot 😹 uwielbiam karpia 😻
20 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
DWK nie wiem jak ty tego karpia robisz ze śmierdzi ale już się boję😂.
20 lut 20 przez użytkownika: gating
|
20 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|