Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3640 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 246,21g | Węglo: 443,24g.
Śniadanie: Nestlé Lion Płatki, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Hortex Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Buraki, Gallo Oliwa z Oliwek , KFD Premium WPC 80, Banan, Ziemniaki, Bułka Tarta, Biedronka Jajka M, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Obiad: Whisky, Asia Mieszanka Chińska, Gallo Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Lech Free Granat i Acai, Lech Piwo Bezalkoholowe. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Biedronka Tortilla Wraps, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|