Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 68,67g | Węglo: 142,18g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Natura Food Parówki Vege, Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, FruVita Jogurt 0% Suszona Śliwka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|