Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 103,94g | Węglo: 171,87g.
Śniadanie: Jabłko, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko na Miękko. Lunch: Kiwi, Robico Kefir 1,5%. Obiad: Cykoria Cykoria, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Grillowana Pierś z Kurczaka, Krakus Żurek. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|