Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 191,92g | Węglo: 355,21g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Proste Historie Wiśnie Mrożone, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Jabłecznik, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka , Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pomidor Malinowy, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Chudy, KFD Masło Orzechowe . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|