Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 112,16g | Białk: 158,59g | Węglo: 63,15g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Oscypek. Lunch: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Sol&Mar Gazpacho, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|