|
Podsumowanie drugiego miesiąca.
Myslalam, ze luty byl moja porażką przez ciągłą chorobę i w ogóle, a tu się okazuje ze i tak wyniki są przyjemne.
Waga: 77 (-3kg - łącznie - 7)
Biust: 114 (-6cm, lacznie -10)
Pas: 95 (-9!!!!, łącznie -11)
Biodra: 102.5 (-4.5, lacznie - 6.5)
Udo: 55 (bez zmian, lacznie -6.5)
Ramie: 30 (bez zmian)
W kolejnym miesiacu tak sobie wymyśliłam - minimum godzina DODATKOWEJ aktywnosci dziennie.
No i wyleczyc sie. 😐
Dziękuję wam wszystkim, za niesamowitą ilosc rad i komentarzy, co i jak poprawiać.
Jestem niesamowicie wdzieczna!!!! 😁
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 77,05g | Białk: 63,45g | Węglo: 15,03g.
Śniadanie: Tomatoes, Biedronka Jajka M , Lighthouse Bay Smoked Salmon Slices, Original I Can't Believe It's Not Butter. Obiad: Oaklands Cauliflower & Broccoli Florets, Original I Can't Believe It's Not Butter, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
1 do 20 z 23
 Komentarze
Brawo! Super wynik. Trzymam kciuki za dalsze spadki 👏👏👏
02 mar 20 przez użytkownika: laleksandral
|
02 mar 20 przez użytkownika: satumsta
|
02 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
02 mar 20 przez użytkownika: margo792
|
02 mar 20 przez użytkownika: marekkkkkk
|
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
no PIĘKNIE ❤❤❤👈😊 JEST MOC LASKA 😉💪👈
02 mar 20 przez użytkownika: eL.ka69
|
Tak trzymaj!😊 Gratuluję wytrwałości💪👌
02 mar 20 przez użytkownika: ChilliAga
|
02 mar 20 przez użytkownika: plastyka
|
Wracaj do zdrowia i oby tak dalej 😀👍
02 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
hejka jaka dietę stosujesz piękny wynik. ja od lutego na diecie i tylko 3.8 kg mniej 😟😟
02 mar 20 przez użytkownika: Roksana Sypniewska
|
Jak na miesiac, to przecież bardzo ladnie. Ja jestem na low carb (chcialabym na keto, ale jeszcze czasem sobie za bardzo pozwalam 😅). Plus mocno zwiekszylam aktywność. Mocno jak na mnie oczywiście. Jestem leniwcem.
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
Jagnieszka juz prawie, prawie. Okropny kaszel mi zostal i takie drapanie w gardle, ze szok. Ale ku lepszemu 😊
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
bardzo piękny wynik 😚 Mnie też złapało przeziębienie 😟😟ale staram się trzymać diety choć mam dużo mniejszy apetyt..😟
02 mar 20 przez użytkownika: Roksana Sypniewska
|
Moj apetyt tez umarl. Dzisiaj probowalam w siebie wmusic, bo niby czulam się glodna. Nie wyszlo. Nic na siłę. 😊
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
wlej łyżeczkę wody utlenionej do szklanki ciepłej wody i popijaj to sobie małymi łyczkami w regularnych odstępach 😉
02 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
Spróbuję. Tobie po wynikach cos ostatnio na slepo wierze 😅
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
02 mar 20 przez użytkownika: Biodrasia
|
Jeżeli masz za sucho w domu to spróbuj nawilżać gardło, bo może suche powietrze podrażniać.
02 mar 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Dzieki 😁 to raczej nie powietrze. I a tam... Przejdzie niedlugo. Juz jest lepiej.
02 mar 20 przez użytkownika: AgiChol
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|