Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 53,77g | Węglo: 135,74g.
Śniadanie: Céréale, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Fromage, Baguette, Quinoa (Cuit), Oeuf Brouillé, Ratatouille Maison. Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Crème Caramel. więcej...
|
|
3587 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|