Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 78,46g | Węglo: 235,16g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Borówka Amerykańska, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Orkiszowa, Banan. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Sol&Mar Queso Manchego, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Piątnica Śmietana 18%, Zott Mozzarella Light, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Moritz Kosteczki Lodowe. Przekąski/Inne: Łowicz Powidła Śliwkowe, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|