Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 110,69g | Białk: 120,18g | Węglo: 274,63g.
Lunch: Bulk Powders Pure Whey Protein , Mlekpol Maslanka Naturalna, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. Obiad: Sernik, Biedronka Bułka Mleczna, Soligrano Vege Burger. Przekąski/Inne: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Wegetariańskie Burgery. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|