Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 100,73g | Węglo: 226,64g.
Śniadanie: Jajecznica, Roszponka, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Humus. Lunch: Ogórek Kiszony, Świeży Makaron (Ugotowany), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Oliwa z Oliwek. Obiad: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina, Dżemy i Konfitury, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Migdały, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Orzechy Nerkowca, Ananas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|