|
Wczoraj dzień lenia, dzisiaj wracamy do robienia formy 😁😁💪
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 9,12g | Białk: 23,34g | Węglo: 96,86g.
Śniadanie: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Popcorn Przygotowany bez Oleju. Obiad: Animak Makaron Tagliatelle, Szpinak. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha zaawansowany dzień 1 - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|