|
Według zakładanego plamu to napewno to niestety nie idzie, waga nie spada jak zakładałem ale w lustrze jest lepiej. Górne kostki wychodzą, ale cieszy mnie znacznie bardziej wygląd boków brzucha i tych mięśni.
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 105,29g | Węglo: 201,21g.
Lunch: Nestlé Cookie Crisp, Pilos Skyr Wanilia, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Bułka Ciabatta. Obiad: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem. Przekąski/Inne: Lays Fromage, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
zrob potem jakies foto porownanie ;)
08 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
Jest mały problem bo, startowego (a dokładnie rzecz biorąc) żadnego zdjęcia z redukcji nie mam 😁
08 mar 20 przez użytkownika: watomi
|
08 mar 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|