Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3457 kcal
|
Tłusz: 90,44g | Białk: 244,04g | Węglo: 406,11g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, Proste Historie Wiśnie Mrożone, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mroźna Kraina Jagody Leśne, KFD Masło Orzechowe. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Penne, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Jabłko. Obiad: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Banan, KFD Premium WPC 80. Przekąski/Inne: Dawtona Sos BBQ, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajka M, Pano Tost Pełnoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|