Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 123,47g | Białk: 117,64g | Węglo: 169,96g.
Śniadanie: Jabłko, Lays Zielona Cebulka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Banan. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Surówka Colesław, Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Orzechy Włoskie, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały, Storck Knoppers Baton Orzechowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|