|
1300 kcal zachowane, ćwiczenia reguralne, waga skacze a obwody maleją, chyba nie ma co się przejmować.
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 42,45g | Węglo: 94,03g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Ser Gouda, Majonez, Chleb Biały. Obiad: Surowe Warzywa, Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Serowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Lorenz Curly Peanut Classic. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha zaawansowany dzień 4 - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|