Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 82,79g | Węglo: 236,84g.
Śniadanie: Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Huzar Miód Wielokwiatowy. Lunch: Magnolia Mulatek, Valley Spire Ser Cheddar, Heinz Beanz Creationz Spanish Beans. Obiad: Haribo Phantasia, Bataty, Marchewki, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Mleko z 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Lumar Maślane Rurki Waflowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|