Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3352 kcal
|
Tłusz: 89,87g | Białk: 249,57g | Węglo: 378,49g.
Śniadanie: Biedronka Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Proste Historie Wiśnie Mrożone, KFD Masło Orzechowe. Lunch: Dawtona Sos Meksykański, Pastani Makaron Penne, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Banan, KFD Premium WPC 80, Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|