Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 81,34g | Węglo: 115,97g.
Śniadanie: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Fasola Biała Gotowana. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Udko z Kurczaka bez Skóry. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|