Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3067 kcal
|
Tłusz: 148,28g | Białk: 192,64g | Węglo: 178,93g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mlekpol Maslanka Naturalna, Kawa "Bulletproof". Lunch: Majonez, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowany Miecznik. Obiad: Piwo Jasne. Przekąski/Inne: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|