Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 117,55g | Białk: 161,68g | Węglo: 58,99g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M. Obiad: Karkówka Pieczona, Kraina Mięs Mięso z Uda Indyka na Gulasz, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Mlekovita Masło Polskie, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Marchewki, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Pietruszka Gotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczarki Smażone, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Elios Ser Feta, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|