Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 83,59g | Węglo: 184,93g.
Śniadanie: Seko Pasta Makrelowa, Madero Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Grahamka. Lunch: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sympathica Dżem Jeżynowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Jajko na Twardo, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Majonez, Marchewki. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|