Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 136,08g | Białk: 132,50g | Węglo: 96,78g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Edam, Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, Elios Ser Feta, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Swojska Chata Kapusta Czerwona, Mlekovita Masło Polskie, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pieczarki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Banan, Jabłko, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|