|
Zastanawia mnie dlaczego waga ciągle mi skacze, ma ktoś jakiś pomysł?
Regularnie ćwiczę, posiłki 3 razy dziennie z zachowaniem określonej ilości kcal na dzień.
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 47,27g | Węglo: 112,38g.
Śniadanie: Zott Monte, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Winiary Majonez, Czerwona Papryka, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane. Obiad: Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Nesquik, Frytki. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha zaawansowany dzień 11 - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|