Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 49,18g | Węglo: 119,96g.
Śniadanie: Sałatka Grecka. Obiad: Ser Gouda, Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Koktajl Czekoladowy, Pomarańcze. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, spalanie tłuszczu z brzucha zaawansowany dzień 12 - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|