Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 13,19g | Białk: 16,35g | Węglo: 140,84g.
Obiad: Herbapol Sok Malinowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, McDonald's McFlurry KitKat Polewą Karmelową, Mandarynki . więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|