Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2850 kcal
|
Tłusz: 123,81g | Białk: 171,86g | Węglo: 254,35g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Lajkonik Precelki, Wedel Czekolada Mleczna, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Wedel Czekolada Mleczna, U Jędrusia Sajgonki Wołowo-Wieprzowe, Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Biały. Obiad: KFD Premium WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Rama Margaryna, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|