Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3482 kcal
|
Tłusz: 190,38g | Białk: 179,86g | Węglo: 255,88g.
Śniadanie: Biedronka Sezamki, Jajko Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Storck Knoppers, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Sonko Ryż Biały, Chleb Biały, Słonina. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Pieczeń Wieprzowa , KFD Premium WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Kresto Nerkowce, Biedronka Sezamki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|