Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3540 kcal
|
Tłusz: 91,48g | Białk: 223,89g | Węglo: 391,09g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Masło Orzechowe, Hortex Maliny Mrożone, KFD Premium WPC 80. Lunch: Placek z jabłkiem, Brukselki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, FruVita Skyr Jagoda, Biedronka Tortilla Wraps, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka. Przekąski/Inne: Whisky, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|