Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 52,92g | Białk: 55,34g | Węglo: 174,72g.
Śniadanie: Łowicz Czekodżem Śliwka z Belgijską Czekoladą, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty. Lunch: Gruszki. Obiad: Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Oregano, Majeranek, Heinz Ketchup Łagodny, Pilos Ser Gouda, Krakus Szynka Konserwowa, Lidl Ciasto Francuskie, Pilos Ser Gouda, Sałatka Gyros. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|