Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 58,73g | Węglo: 129,65g.
Śniadanie: Jabłko, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Jutrzenka Ciastka Jeżyki. Obiad: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Kaufland Pomidor, Karkówka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|