Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 87,40g | Białk: 94,09g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Rolnik Chrzan Tarty , Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Rzepa, Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Ser Smażony Półtłusty, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem, Biedronka Jajka M. Lunch: Czarna Porzeczka, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Knorr Kremowa Zupa Pieczarkowa, Mlekovita Masło Polskie, Gotowana Zielona Kapusta, Barszcz Czerwony Zabielany, Hortex Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Suszone Nasiona Chia, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|