Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 46,91g | Białk: 47,97g | Węglo: 127,77g.
Śniadanie: Masło, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Saga Herbata Owocowa, Turek Camembert z Ziołami, Jajko. Lunch: Mandarynka, Belbake Migdały w Płatkach, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Wedel Czekolada Gorzka Premium. Obiad: Bakalland Musli Chrupiące 5 Zbóż & Żurawina, Pilos Maślanka z Owocami Leśnymi 1,5%. Przekąski/Inne: Chałka. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|