Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 36,62g | Węglo: 98,79g.
Śniadanie: Oleofarm Nasiona Chia, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko Kokosowe. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Polskie Smaki Syrop Malinowy, Cenos Kasza Manna, Zapiekanka Ziemniaczana. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny Primo, Biedronka Ogórek Gruntowy , Sól, Pomidory Koktajlowe, Łaciate Śmietanka 18%. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|