Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 71,79g | Białk: 56,84g | Węglo: 95,35g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny Primo, Belbake Migdały w Płatkach, Jajko, Banan. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Bułka z Ziarnami, Pilos Ser Pleśniowy Łagodny. Przekąski/Inne: Mandarynki , Jabłko, Heinz Ketchup Łagodny, Tarczyński Parówki z Szynki. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|