Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 75,93g | Węglo: 97,05g.
Śniadanie: Śledź, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lunch: Jutrzenka Wafle Gofrowe. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Winiary Sos Myśliwski, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|