Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 41,13g | Białk: 39,10g | Węglo: 188,82g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka Premium, Jabłko, Mandarynki , Mlekovita Mleko 2%, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Masło, Sól, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Ser Gouda, Mlekovita Ser Morski, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Belvita Belvita MILK & CEREALS. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|