Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 67,02g | Białk: 43,32g | Węglo: 89,44g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Jajko Gotowane. Lunch: Ketchup, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Chleb Biały. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem. Przekąski/Inne: Jabłko, Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha zaawansowany dzień 24 - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|