Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 68,91g | Węglo: 140,02g.
Śniadanie: Tola Jogurt Naturalny, Bakalland Owsianka Proteinowa Kawa-Banan. Obiad: Masło, Biedronka Ogórek Gruntowy , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Morski, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Babeczka, Gołąbki bez Zawijania. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|