Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 91,14g | Białk: 59,58g | Węglo: 185,18g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem. Lunch: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Pieczony Ziemniak, Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Jajko na Twardo, Sałatka Ziemniaczana, Chleb Biały, Frankfurterka lub Hot Dog. więcej...
|
|
2961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 54 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|