Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 100,94g | Białk: 103,26g | Węglo: 105,45g.
Śniadanie: Galaretka o Smaku Truskawkowym, Zwykłe Naleśniki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krakowska Sucha, Jajecznica. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|