Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 70,05g | Węglo: 235,46g.
Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Lunch: Jabłko, Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki . Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Gruszki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|