Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 38,80g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Sól, Czarny Pieprz, Majonez, Ogórki Konserwowe, Gotowane Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Por, Jajko. Obiad: Truskawki, Pomarańcze, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Master Fish Ryba po Grecku w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|