|
I jest 8meczka z przodu huraa :D
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2622 kcal
|
Tłusz: 103,17g | Białk: 181,08g | Węglo: 254,64g.
Śniadanie: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Jabłko, Pomarańcze, Rodzynki, Płatki Owsiane, Alesto Orzechy Włoskie. Lunch: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Olej Roślinny. Obiad: Marchewki, Kukurydza, Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Pudding, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 kwi 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Dzieki Kiciu! :D chociaz obstawiam, ze to totalnie tymczasowe :D
02 kwi 20 przez użytkownika: Kolba22
|
Gratulacje!, ja narazie czekam na 6 z przodu, pewnie startowałam z mniejszej wagi doceniam bardzo Twój sukces.
02 kwi 20 przez użytkownika: JaMałgosia
|
03 kwi 20 przez użytkownika: CLLPL
|
03 kwi 20 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|