Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 59,95g | Węglo: 105,85g.
Śniadanie: Figues Sèches, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Quiche sans Pate, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Crème Anglaise. więcej...
|
|
3637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|